Saat Anda sedang diet, keinginan
untuk ngemil pasti akan sulit untuk ditahan. Untungnya, ada beberapa
makanan sehat, yang dapat Anda konsumsi, yang dapat membantu Anda
menurunkan berat badan. Makanan ini kaya akan protein, serat dan
nutrisi, yang akan membantu Anda menghilangkan lapar, dan mencegah Anda
makan berlebihan.
Berikut, 10 cemilan sehat yang dapat membantu anda menurunkan berat badan, seperti dilansir dari amerikanki.com :
Kacang-kacangan, adalah makanan sehat yang bisa Anda konsumsi saat diet.
Anda bisa memilih hazelnut, kacang mete, almond dan pistachio. Cobalah
makan kacang sebelum berolahraga untuk meningkatkan energi Anda.
Bubur Gandum tidak hanya untuk sarapan. Anda dapat mengkonsumsi segelas
bubur gandum setiap hari. Serat akan menjaga sistem pencernaan Anda agar
berjalan lancar, dan dapat mengurangi kembung. Tambahkan madu sebagai
pengganti gula.
Sama seperti oatmeal, Anda mungkin berpikir jika telur sebagai makanan
sarapan.Namun, telur juga bisa dimakan sebagai camilan untuk membantu
upaya penurunan berat badan Anda. Satu butir telur, hanya mengandung 70
kalori, yang berfungsi sebagai protein pembakar lemak.
Saat perut Anda keroncongan, makanlah buah segar. Buah mengandung kalori
yang sangat rendah. Strowberi, apel dan jeruk adalah pilihan yang tepat.
Keju adalah senjata rahasia lain yang dapat Anda gunakan dalam
program penurunan berat badan. Keju kaya akan protein yang dapat membakar
lemak.
Mengkonsumsi sayuran lalapan, banyak manfaatnya Ladies. Salad dengan
buah segar dan sayuran juga tidak mengandung banyak kalori, namun, mampu
membuat Anda kenyang, karena kaya serat.
Yogurt beku, sangat nikmat untuk dikonsumsi, disamping itu, juga dapat
melancarkan metabolisme tubuh. Yogurt yang kaya protein dapat menjadi
makanan pengganti es krim, yang tidak bisa Anda konsumsi saat diet.
Secangkir popcorn, hanya mengandung 30 kalori. Konsumsi popcorn yang tidak mengandung gula dan mentega.
Kale sarat dengan nutrisi penting, yang dapat memberikan Anda energi.
Kale dapat dikonsumsi sebagai salad dengan saus salsa yang lezat.
Daging kalkun, adalah alternatif terbaik menggantikan daging sapi.
Tingginya kandungan protein pada daging kalkun, akan membuat Anda
kenyang dan membantu membakar lemak. Buat sandwich dengan isi daging
kalkun asap yang enak dan lezat.
Cara Cepat Menurunkan Berat Badan
Anda Sedang melakukan program diet dan ingin mendapatkan hasil yang maksimal, perhatikan beberapa tips berikut ini :
- Perbanyak minum air putih
- Hindari makanan yang mengandung banyak lemakdan minyak, serta kurangi camilan tidak sehat
- Cukup istirahat dan hindari begadang
- Perbanyak konsumsi buah dan sayur serta makanan yang mengandung serat seperti beras merah
- Melakukan olah raga ringan seperti jalan kaki, jogging, bersepeda, dan lain-lain secara teratur 15-30 menit
- Konsumsi secara rutin Ektrak Slim (Eneslim Nasa) 3 x 1 sachet / hari (pagi,siang/sore sebelum makan, dan malam sebelum tidur)
Extrak Slim Nasa merupakan produk terbaru dari PT. NASA yang di racik
khusus untuk membantu proses penurunan berat badan secara alami. Terbuat
dari bahan-bahan yang 100% alami,Extrak Slim NASA mampu memberikan
khasiat yang nyata tanpa efek samping sama sekali.
Saat Anda melakukan diet, Anda masih bisa memakan camilan. Ada banyak
makanan lezat yang tidak membuat Anda gemuk. Kalau Anda, Ladies, apakah
makanan ringan yang tidak membuat gemuk, yang Anda sukai?
Untuk Info/Konsultasi/Pemesanan hubungi
Triningsih
Distributor Resmi NASA N-413631
Call/Sms
0813 9059 3165 / 0877 1025 8097 / 0858 7019 3010
WA
0895-3330-9303-3 / 0812-1568-6741
BBM
D41AB39B
Tidak ada komentar:
Posting Komentar