MANFAAT BUAH NANAS

Nenas, Ananas, atau Nanas adalah jenis buah-buahan yang hidup di daerah tropis. Tumbuhan ini termasuk dari family nanas-nanasan (family Bromeliaceae) dan berasal dari negara Paraguay, Brasil, dan Bolivia.

Dalam Bahasa inggris buah ini di sebut Pineapple. Kenapa di sebut Pineapple? Karena bentuk dari tumbuhan ini seperti pohon pinus. Nama Ilmiah nanas adalah (Ananas Comosus L.).

Nama nanas berasal dari orang tupi yang menyebutnya Anana yang berarti Buah Yang baik. Penyerbukan alaminya di lakukan oleh seekor burung Hummingbird (Penghisap Madu), tidak hanya burung penghisap madu saja yang berperan sebagai penyerbuknya tetapi berbagai serangga berperan juga dalam proses penyerbukan buah Nanas.

Buah Nanas yang sekarang di budidayakan orang kini sudah kehilangan kemampuanya untuk memperbanyak secara sexsual, namun pada tanaman mudanya atau mahkota buahnya dapat diperbanyak dengan cara vegetative.

Nanas juga bermanfaat sebagai meningkatkan system maupun proses pencernaan ataupun juga bisa mengurangi jerawat. Adapun Kandungan yang terdapat dalam Buah Nanas sebanyak 100 gram adalah sebagai berikut :

• Energi (52 kal)
• Protein (0.4 g)
• Karbohiidrat (13,7 g)
• Lemak (0.2 g)
• Kalsium (16 mg)
• Fosfor (11 mg)
• Zat Besi (0 mg)
• Vitamin A (130 IU)
• Vitamin B1 (0.08 mg)
• Vitamin C (24 mg)
• Glukosa (1.7 g)
• Fruktosa (1.9 g)
• Mineral
• Zat Besi
• Fosfor
• Magnesium
• Mangan
• Natrium
• Selenium

• Memperlancar PMS

Kandungan Abortivum di dalam Buah Nanas ini dipercaya dapat melancarkan Haid bagi wanita sedang mengalami siklus haid tidak Normal. Tidak hanya itu Abortivium ini dapat juga menggugurkan kandungan pada ibu hamil. Kandungan Abortivium ini terdapat pada Buah Nanas yang masih muda.

• Meningkatkan Gula Darah

Gula darah yang ada dalam tubuh ini sewaktu-waktu akan menurun, maka dari itu di sarankan untuk mengonsumsi Buah Nanas. Karena di dalam buah Nanas terdapat Glukosa yang sangat tinggi sehingga dapat menambah gula darah yang sangat dibutuhkan saat gula darah menurun.

• Meningkatkan Sistem Imunitas

Satu porsi buah nanas cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari bagi manusia, menjadikannya salah satu sumber asam askorbat terkaya dan paling lezat. Vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan merangsang aktivitas sel darah putih dan bertindak sebagai antioksidan untuk melindungi efek berbahaya dari radikal bebas.

• Memperlancar Proses Pencernaan

Vitamin C juga baik bagi pencernaan, tidak hanya itu Vitamin C Juga banyak  memberikan manfaat. Dalam Buah Nanas Vitamin C dapat membantu proses pencernaan yang awalnya kurang baik menjadi baik. Bukan hanya vitamin C saja Enzim Bromealin dan Sumber Serat pada buah nanas juga berperan membantu proses pencernaan.

• Menyehatkan Jantung

Antioksidan yang sangat banyak terdapat dalam Buah Nanas ini dapat bermanfaat sebagai penangkal dari radikal bebas. Antioksidan inilah yang akan menangkal radikal bebas masuk ke dalam oragn tubuh kita.

• Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

Di dalam Buah Nanas terdapat asam yang membantu untuk mengeluarkan racun yang ada di dalam tubuh. Asam inilah yang akan berperan mengeluarkan racun-racun yang akan menimbulkan efek tidak baik bagi organ-organ yang ada di dalam tubuh. Asam ini adalah Asam Aspartic.

Manfaat yang terkandung dalam Nanas inilah yang akan membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit dan memperbaiki sistem-sistem yang terkena masalah akan teratasi dengan mengonsumsi Buah Nanas ini secara berkala dan teratur. 

Maka dari itu marilah kita semua berlomba-lomba dalam mengkonsumsi buah-buahan, karena di dalam suatu buah terdapat manfaat yang tidak anda ketahui.